Soulager mon stress grâce à l’ostéopathie.

Soulager mon stress grâce à l’ostéopathie.

Jeune femme se prenant la tête entre les mains.

4 Millions : c’est le nombre de personnes qui seraient atteintes de stress en France. Il est l’un des facteurs de risque le plus important pour votre santé avec le tabac. Les causes et symptômes sont nombreuses et je peux vous apporter une solution naturelle à cela.

Comment fonctionne le stress ?

Le stress est une maladie qui se décline en 3 phases :

La première phase est la phase d’alarme. Suite à un choc émotionnel ou physique votre organisme va augmenter le taux d’adrénaline ce qui entraine une augmentation de votre rythme cardiaque, l’accélération de votre respiration et de la circulation de votre sang. Une tension musculaire peut également se faire ressentir.

La seconde phase est la phase de résistance. Pour se défendre du stress engendré, la production d’une hormone, le cortisol, va se mettre en place dans le but de soigner les éventuelles lésions par son rôle anti-inflammatoire.

Lors de cette phase, une « évaluation » des dégâts va se mettre en place. Soit le cortisol a su être efficace et tout s’est remis en ordre soit cela s’est avéré insuffisant et le stress va donc devenir un stress chronique et mener à la troisième phase.

La dernière phase est la phase d’épuisement. Pour combattre votre stress, l’organisme va dépenser de plus en plus d’énergie ce qui entrainera une sensation de fatigue. C’est dans cette phase qu’apparaitront les symptômes tels que des tensions musculaires, des troubles digestifs ou des troubles du sommeil.

Comment je peux vous aider ?

Mon travail va principalement consister à réguler et à rééquilibrer votre système végétatif. Pour cela, mon travail tourne autour de différentes approches :

  • L’ostéopathie crânienne: J’appliquerai mes techniques directement sur votre système nerveux sympathique, qui coordonne votre état de calme et d’apaisement.
  • L’ostéopathie viscérale: J’agirai directement sur les conséquences du stress qui provoquent les troubles digestifs.
  • L’ostéopathie structurelle: Je traiterai vos douleurs musculaires ainsi que vos tensions.

Ce traitement a généralement lieu sur plusieurs séances, le nombre de séances dépend bien entendu de l’état dans lequel se trouve le patient. Je vous apprendrai des techniques de relaxation et des exercices respiratoires pour mieux gérer votre stress au quotidien. Je pourrai également vous orienter vers différents confrères si le besoin se fait ressentir.